赌博图片现场高清图片-四月最该多吃的菜,1块一斤,养肝健脾胃,女人吃皮肤光滑头发亮

发布时间:2020-01-11 16:43:50

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赌博图片现场高清图片,北方的春季虽然气温有所上升,但是正是乍暖还寒之际,气温也是起伏不定,所以更要注重食补。春天最适合清新鲜美的食物,尤其以各种蔬菜为主,要多食用一些富含维生素、氨基酸和矿物质的食品。春季也正是养肝的最佳时机,中国自有冬藏春生只说,所以尽量食用新鲜萌芽的食物。

春季也是豆芽大量上市的季节,中国的民间一直有“春吃芽、夏吃瓜”的说法,因为豆芽菜生长迅猛,能帮助我们的身体从冬季逐渐苏醒,恢复我们细胞内部的生机。春季容易上火,吃豆芽可以清热去火、强健脾胃,也能舒肝通气,是春天最应该多吃的菜品。豆芽现在应该是最便宜的应季菜,一块一斤,天天吃也吃的起。

【醋烹豆芽】

【食材】豆芽、醋、盐、香葱

【烹饪方法】

2.锅内放少许油,大火爆炒豆芽菜,加醋和适量盐,翻炒均匀即可出锅。

豆芽清脆爽口,富含水分,是春天里最好的馈赠,看到千万不要放过,尤其是女性朋友,多吃些皮肤爽滑,头发乌黑亮丽,还能让满脸的小雀斑消退呦。

【小贴士】

1.豆芽分为黄豆芽和绿豆芽,大家最常见的黄豆芽就非常爽脆。但是千万不要买黑豆芽,那种看着挺拔好看,可是非常有韧性,炒熟了也不好吃。

2.黄豆芽是属于寒性的食物,脾胃虚寒和腹泻的千万不要食用。

3.挑选豆芽是时候,要看看是不是又短又粗的,要是又细又长的通常都是用化肥发的,营养和味道都差很远。

4.炒豆芽时间一定要短,千万不要炒的时候太久,那样豆芽不光出水变软,口感很差,豆芽中含有的营养也会遭到破坏。

5豆芽和醋是天生一对,炒豆芽加点醋可以使蛋白质尽快凝固,防止维生素b流失。

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